老若男女限らず、昔から“お買い物”は手っ取り早いストレス解消法です。 あまりにお買い物に頼るのは頭の悪い証明のような行動ですが、現在のように思うように消費活動がしにくく、外出する際に食料品を購入することが多くなってくると […]

僕のストレス発散方法は「ひとり旅」です。ひとり旅は寂しいと思われるかもしれませんが、慣れてしまえば、ひとりの方が楽です。結局ストレスの大半は人間関係だと思いますので、思い切って誰とも関わらない、自分のやりたい事を誰のこと […]

ストレス解消といえばカラオケに行き、大きな声を出して、思いっきり歌うことです。 初めて就職した所がもうストレスしかたまらないような職場で、毎日毎日ストレスを溜めて帰っていました。ちなみに介護職なのですが、初めてのことだら […]

コロナ禍の影響で在宅時間が長くなり、ストレスを溜めるようになりました。 外出しないだけでなく、在宅ワークにもなってので家にじっと閉じこもっているとうつうつとしてくるんです。その溜まったストレスを私は掃除で解消しています。 […]

これまで楽しんでいた飲み会！カラオケ！ランチ！ショッピング！旅行！もコロナで自粛自粛の中どんどんストレスが溜まり、家族に当たってしまいいつの間にか家族仲までトゲトゲしたものに！！自己嫌悪と更なるストレスの悪循環に。 閉鎖 […]

私は、会社の社長のパワハラが原因で日々ストレスを抱えていました。自分が少しでも気に入らないことや納得いかない発言をしたものには、キレる、罵倒する、物に当たるなどハッキリ言って最悪な社長でした。 そんな日々が続く中で、体重 […]

私は「何がストレスになったか？」で発散方法を変えています。 私は外で働く仕事をしています。現場で一つのことに集中して物を作るだけじゃなく、ユーザーと発注者、現場職人の間で調整することが多い。管理職（段取り、工程管理、手配 […]

子育て中で昼間はワンオペです。4ヶ月の男の子と毎日一緒に過ごしています。 息子はとっても可愛いのですが、私のメンタルや、その日の息子の機嫌などによってストレスが溜まり耐えられなくなる時があります。夜なかなか寝てくれなかっ […]