コロナ以前は海外旅行に行くことが唯一のストレス発散で、そのために仕事頑張って旅行資金貯めていました。海外旅行だけでなく国内旅行に行くのも難しいご時世に何かストレス発散できるものがないかと探していてたどり着いたのがズンバだったのです。
元々クラブで大きい音で音楽を聞いたりするのも好きだったのですが、ダンス経験はない私にズンバなんてできるのか始めは不安でした。ジムなどでもズンバのクラスがありますが、最初はユーチューブで色々な人のズンバの動画を見て初心者向けのものから始めてみました。
最初はまったくついていけず、やっぱり向いていないかなと思ったりもしましたがまずは1曲か2曲をだけ自分の好きなものをひたすら続けると振り付けを覚えられるようになってきました。次に慣れてきたらオンラインのズンバレッスンに挑戦しました。
インストラクターの先生やよくレッスンに参加する生徒さんが、イェーイやフーフーなど曲の中に合いの手をいれていて始めはびっくりしましたが一緒にやってみるとすごくストレス発散になりました。
恥ずかしい気持ちが徐々になくなっていき、体を動かしながら一緒に合いの手を入れることでみんなとの一体感が生まれてパーティーやコンサートにでも参加しているかのような今までにはあまり味わえなかった爽快感がありました。
体を動かすのが好きで、みんなで盛り上がることが好きな方にはぜひズンバでストレス発散をしてみてほしいです。
曲もラテン系の明るく楽しい気持ちになれるものが多いので、うまくできなくても一緒に身振り手振りを真似するだけでもとてもいいストレス解消になります。