私のストレスの主な原因は顧客対応＋人間関係になります。
営業職をしているため日々お客様からのクレーム対応はもちろんですがこちらに非があるのであればまだしも相手に非がある話でもこちらが悪いと、自分を正当化しようと必死の対応ばかりを日々の業務でこなしております。
又、管理職でもありますので部下の教育アルバイトの育成と非常にストレスが溜まります。
誰でもできる様な事をできないアルバイトさん。以前も教えているのに初めて聞く様な顔といえばストレスMAXです。最近ではそもそも小学生を相手にしているんだと思い込みできなくて当たり前だと自分の考えたマインドを変え少しでストレスを軽減する様に１つ思考面を変えております。
ストレスの解消方としてはボクシングになります。ボクシングもそうですが運動ですね、、、 ボクシングの良さとしてはサンドバッグがある事です。
思いっきり今日1日のウザイ事を思い出し、又ストレスの原因の人物達を頭の中でイメージさせていき思いっきりひたすら殴り倒します。
連続で思いっきり殴っていくうちにいずれはストレスはなくりそれどころか体力もなくなり、息もできなくなりまた拳への痛むも出てきてストレスのことがもうとっくのとうに頭から離れています。
又ボクシングは有酸素運動なので運動することにより仕事のこと、嫌な事も忘れリフレッシュ効果もあり非常に良いです。ボクシングじゃなくても、サンドバッグがあるジムに行くことをおすすめします。
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