【食べ物＆飲み物】を含むストレス解消法＆発散法一覧

産後太りで体重が増加しダイエットしつつも、育児で行きつく島もない毎日、新たに近所で仕事を始めようと思っても子供の幼稚園との兼ね合いで長く続かず、毎日いつの間にか終わって朝が来ていました。元々テレビを観るのが好きで、一日中 […]

シングルで3人子育てしています。 毎日それはそれは忙しく過ごしていて、一時的なストレスというよりはひとり親であるが故の不安から来るストレスが日々ある状態でした。 また、3人の内1人は発達障害で自閉症なので、特別支援学級に […]

激辛ラーメンを食べて汗をかく事がストレス発散になってます。最初はカップラーメンやインスタント麺で満足していたのですが、徐々に物足りなくなり激辛インスタント麺に更に一味唐辛子を追加したり、野菜炒めに大量の一味唐辛子をかけて […]

私はコロナ禍において結婚し、専業主婦になりました。あまり友人にも会えず、普段の生活と違うこともあり、ストレスを抱えています。 そんな中で私のストレス解消法は、サラダを食べることです。少し変わったストレス解消法かも知れませ […]

私は不安などのストレスをためやすく、なんとなく体の調子が悪いことが多かったので、食生活を改めようと、できるだけ「無添加」を心がけております。全部は無理ですが、めんつゆやドレッシングも手作りして、最近はかなり元気です。 し […]

私のストレス解消法はずばり、美味しいものや話題のものを一人で食べて一人時間を満喫することです。 結婚して5年、未就学児の子供も二人います。また、仕事もフルタイムで準正社員として働いており、なかなかゆっくりできる自分一人の […]

私のストレス解消法はラーメンを作って食べることです。 まずストレスが何故溜まるかですが、コロナ禍の影響です。コロナ禍で外出を出来るだけしないよう心掛けているのですが、家に長時間いてるとウツウツとしてストレスが溜まってしま […]

緊急事態宣言が解除されてお酒が解禁になっても、なんとなくまだまだ公に飲み歩きづらく日々ストレスが溜まってしまいます。最近はもう自粛疲れで気にせず出掛ける人もいるかもしれませんが、今も職場で週末にどこに行ったのか報告をしな […]

日々ストレスを溜めこんで生きています。家庭では、妻が私のやることにいちいち口を挟んできますが、自分から意見を出すのではなく、私のすることを否定ばかりしてきて、いちいち腹が立ちますが、私の意見を伝えても腹を立ててややこしく […]

元々お酒は嗜む程度だったんですが、夫の事で色々とストレスに感じる事があった時に友達ともあまり会えなくて子供もまだ小さくて飲みに行く事も出来なく、また小さい子供と１日中ずっと一緒という事もストレスに感じていました。 １人の […]

私は今、実家暮らしをしているサラリーマンです。 毎日朝6時に1日がスタートします。1日の中でいくつもストレスが溜まるポイントがあります。私は自分で起きますが、なかなか起きない弟にいつもイライラします。弟を起こして朝食の準 […]

仕事と家事の両立でいつもストレスがたまりがちです。家から1時間半離れた職場に、毎朝5時起きで通勤し、帰ってからはペットの散歩と家事。毎日へとへとです。 夫は自営業で毎日遅くまで仕事なので全然手伝ってもらえず、、 そんなと […]

子供が生まれた時にストレスがたまりました。おだやかに出産をし、育児するはずでした。 現実はちがいます。昼、夜関係なく赤ちゃんは泣くし、ゆっくりとおだやかに育児に専念なんかできません。私の時間はないのです。（トイレに行くの […]