仕事と家事の両立でいつもストレスがたまりがちです。家から1時間半離れた職場に、毎朝5時起きで通勤し、帰ってからはペットの散歩と家事。毎日へとへとです。
夫は自営業で毎日遅くまで仕事なので全然手伝ってもらえず、、
そんなときはいつも甘い物（とくにアイス）を食べて、元気を出します！あとはペットとまったりする。忙しい日々もこの２点セットで復活します。疲れてくるとアイスが食べたくなります（笑）
ミニストップのソフトクリームはお手頃ですが、おいしくて満足度が高いです。あとはハーゲンダッツ！限定の華もちシリーズははずせません。
ペットは世話や散歩は大変ですが、とにかくかわいくて癒やされます。休日はずっと一緒に居ます。
あとは、読書。本を読むことで、頭や気持ちをリセットできるし、読書の中から今の気分に合う言葉などの発見もあります。忙しいとき、つかれたとき、ストレスがたまったときこそ読書してリフレッシュします。
最近読んだ中でストレス解消になったのは、益田ミリさんの本。アラサー以上の女性が共感できるエピソードがあって、読んでてスカッとしたり、解決策がみつかったりします。疲れているときでも読みやすい文体やイラストなので、気楽に読めます。
コロナ禍で旅行にいったりでかけたりできなくなりましたが、本があればちょっとしたトリップができます。旅行の本だけではなく、物語の中に入っていくことで日常から離れられます。
読書は、いつでも好きな時に好きな場所でできるし、すごくリフレッシュできる、お手軽で有効的なストレス解消法だと思います。