僕のストレス発散方法は「ひとり旅」です。ひとり旅は寂しいと思われるかもしれませんが、慣れてしまえば、ひとりの方が楽です。結局ストレスの大半は人間関係だと思いますので、思い切って誰とも関わらない、自分のやりたい事を誰のこと […]

私は現在2児の母をしている専業主婦です。昔から音楽を聴くのが好きで、特にヴィジュアル系やハードロックが好きでした。独身時代は働いたお金はすべてライブやライブ遠征に費やしてきました。 現在、育児を優先しているため自分のため […]

事務職の仕事をしていますが、１日中事務所にいる上、仕事量は少なめ、事務所はガラガラですが、うるさい社長や専務が静かに机に向かって仕事をしている。シーンとした事務所で外に気軽に出にくい。 その上、社長、専務は後方からこちら […]

色々ストレス発散の方法は実行しているのですが、精神的に辛く、しんどくなった時は自分の部屋にこもっています。 職場で、真っ直ぐ過ぎる社員さんがいらして、どう見ましてもその社員さんはおかしなことをされているので、パートの私が […]

なんでも話せる仲のいい友人1人とカラオケに行きます。 まずは入室してすぐに料理やドリンクをたくさん頼みます。できるだけ最初の時点で料理を頼み切ると、その後のスタッフさんの出入りを減らすことができるので、大声で歌ってる時に […]

日本の蒸し暑い夏の天気がとにかく苦手で、夏場は早朝でも暑い中、満員電車で通勤することが苦痛でたまりません。そこで、夏の夏季休暇制度と合わせて有休をとり、十日前後の長期休暇を確保した上で、比較的湿度が低く、過ごしやすい海外 […]

私のストレス発散法は、プロレス観戦です。 ジャイアント馬場さんご健在の頃は、もっぱら全日本プロレス観戦していました。お客さんからユーモアのある声援が飛んでいたので、私も馬場さんや外人レスラーたちに声援を送っていました。 […]

ありがちではありますが、仕事でストレスを抱えることがよくあります。以前の職場はドラッグストアに肉体労働が多く頭が回らないことも多かったのですが、現在の職場はIT企業でオフィスワークが多く体力は残ってのに精神的にはストレス […]

しんどいストレスが抱えきれない時、どこへ行けばいいのか解決の道が見つけられない時があります。最近では体力の限界を感じています。 それに伴って、ため息ばかりつくような出来事、家庭内でのトラブルの繰り返し、仕事では上手く成果 […]

我が家には2歳と６歳の2人の娘がいます。主人は単身赴任のため日頃不在で、月１～２回週末に帰宅する程度です。そのため、平日はもちろん休日もワンオペ育児状態です。家にいるとほぼ自分のことはできず、常に家事をしているか、子ども […]

職場で昇進し、６人の部下ができました。最初は張り切っていたのですが、会議で時間が取られたりトラブル処理やマネジメントなどでいつも時間に追われ、気遣いをしなければいけなかったりで、肉体的にも精神的にも疲労感が大きくなる毎日 […]