私は以前、勤務先で口先だけは達者で偉そうな同僚や上司、嫌味ったらしいお客さんとの人間関係で毎日ストレスを抱えていました。そこでストレス解消法として５年くらい前からジムで筋トレをしています。 その前から自宅での自重トレーニ […]
解消法＆発散法の続きを読む【ジム】を含むストレス解消法＆発散法一覧
ボクシングジムでサンドバッグを叩く
私のストレスの主な原因は顧客対応＋人間関係になります。 営業職をしているため日々お客様からのクレーム対応はもちろんですがこちらに非があるのであればまだしも相手に非がある話でもこちらが悪いと、自分を正当化しようと必死の対応 […]
解消法＆発散法の続きを読む自分の時間を持つ
大学の時のバイト先での事です。 私は大学内のオフィスでバイトをしていたのですが、時間外でも自由にオフィスのパソコンで宿題などをできる事をメリットに、自由に出入りをしていました。 授業の外でも友達ができたり、仲良く毎日を過 […]
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