【ジョギング】を含むストレス解消法＆発散法一覧

体力を使い切る

人間関係や仕事のことなど、日常生活の中でストレスを感じることは多々あります。これを放置すると、些細なことでもイライラし、今まで全く気にならなかったことまで気になってくるんですよね。こういう時、私は自発的に体力を使い切るよ […]

はじめまして。数字を扱いう仕事をしているため、割と神経を使います。物理的にもデスクワークを長時間するため、体中のコリがひどくなります。月末月初は特に仕事も忙しく適度に首を回したり、腕を上げたりと自分なりに気を付けますが […]