【ドライブ】を含むストレス解消法＆発散法一覧

私はもともと神経質な所があり、ストレスを溜めやすいです。仕事でもプライベートでも、一つの問題を深く悩み何日も考え続けてしまうところがあり、不眠症、うつ病を患ってしまいました。 そんな私にも、頭の切り替えができて、ストレス […]

私は「何がストレスになったか？」で発散方法を変えています。 私は外で働く仕事をしています。現場で一つのことに集中して物を作るだけじゃなく、ユーザーと発注者、現場職人の間で調整することが多い。管理職（段取り、工程管理、手配 […]

事務職の仕事をしていますが、１日中事務所にいる上、仕事量は少なめ、事務所はガラガラですが、うるさい社長や専務が静かに机に向かって仕事をしている。シーンとした事務所で外に気軽に出にくい。 その上、社長、専務は後方からこちら […]