【ヨガ】を含むストレス解消法&発散法一覧

ヨガで自律神経を整える

コロナ禍になり仕事もいったん辞めることになり金銭的にも余裕が無く、子供の幼稚園も夏休みに入り、毎日午前中に公園に行くものの子供の歩みは遅く私には運動にならず、自分一人の時間と言うものが無くなってしまいました。 仕事をして […]

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ヨガをYouTubeで学ぶ

在宅の仕事が増えて、パソコンをしているとどうしても腰痛や肩こりが、以前にもまして気になるようになりました。姿勢をかえたり腰に良いといわれるクッションを購入したりしても痛みが引かない時があると、やらねばならない仕事も捗らず […]

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