私は以前、勤務先で口先だけは達者で偉そうな同僚や上司、嫌味ったらしいお客さんとの人間関係で毎日ストレスを抱えていました。そこでストレス解消法として５年くらい前からジムで筋トレをしています。 その前から自宅での自重トレーニ […]

解消法＆発散法の続きを読む