まずは横になります。なるべく周りに物がない、壁がない、部屋の真ん中が望ましいです。もっと言うとフローリングではなくカーペットの上だと理想的です。そしてストレスの原因を思い出してやるせない気持ちや、イライラ、もうどうしよう […]

解消法＆発散法の続きを読む