【睡眠】を含むストレス解消法＆発散法一覧

私の場合、特に職場の人間関係がストレスを感じやすいです。深く考えない、とか物事の視点を変えてみるとか、毎日顔を合わせるシチュエーションだとどうしても難しい。そんな時は適度な運動をして良質な睡眠を取るに限ります。 ただし、 […]