私は以前、勤務先で口先だけは達者で偉そうな同僚や上司、嫌味ったらしいお客さんとの人間関係で毎日ストレスを抱えていました。そこでストレス解消法として５年くらい前からジムで筋トレをしています。 その前から自宅での自重トレーニ […]
解消法＆発散法の続きを読む【筋トレ】を含むストレス解消法＆発散法一覧
筋トレを無心で行う
まだ２０代前半だったとき正社員として事務員をしながら早朝５時からの配達物の仕分けバイトを週四で行っていた時期があり、次第に無理がたたったのか体調を崩してしまい流れで検査したところ病気が発覚しました。 幸い早期発見だったの […]
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