【自然】を含むストレス解消法＆発散法一覧

職場で昇進し、６人の部下ができました。最初は張り切っていたのですが、会議で時間が取られたりトラブル処理やマネジメントなどでいつも時間に追われ、気遣いをしなければいけなかったりで、肉体的にも精神的にも疲労感が大きくなる毎日 […]

私のストレスのほとんどは人間関係によるものです。 特に職場でのハラスメントが多い会社なので日々ストレスを溜めてしまいます。そのストレスが蓄積してしまうと仕事に関する物全てが嫌になってしまうのです。 例えば休日に車を運転し […]