とにかく時間を忘れて好きなだけ本を読むことです。 仕事のストレスも多少ありますが、私の場合は家庭でのストレスの方が圧倒的に大きいです。理由はパートナーが家のことをほとんど何もやらないからです。家計の管理や洗濯、掃除はもち […]
解消法＆発散法の続きを読む【読書】を含むストレス解消法＆発散法一覧
複数の本を少しずつ同時に読む
仕事の忙しさに勉強と家族のサポートなどやることが山積みになって、いつの間にか疲れもたまっていたものの、それが気が付かないうちにストレスを抱えた状態になっていたようです。どこかでリフレッシュして気分転換が必要と考え、できる […]
解消法＆発散法の続きを読む人間関係や心理学の本を読んで、苦手な人の対応の仕方や性格を知る
元々人付き合いが苦手なので、一番ストレスを感じるのは人間関係です。特に、井戸端会議のような時間の無駄だと思う会話を聞かされるのが一番苦痛です。何もプラスになることがないので、聞いていて本当に疲れます。社会人ですので、時間 […]
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