私の人生最大のストレス期は20歳の頃。アルバイト先で人事の上司に出勤するたびにセクハラをされていました。体系のことでいじって来たかと思えば、個人的に食事に誘われ、何を考えていてどうしたいのかもわからない好みでもない人にベ […]
解消法＆発散法の続きを読む【風呂】を含むストレス解消法＆発散法一覧
お風呂でカラオケ
私のストレス解消法はもともとカラオケで歌うことでした。1人だったら友人や彼と一緒だったりです。学生の頃はカラオケ屋でアルバイトをし、ほぼ毎回職場で歌ってから帰っていました。 社会人になってからも仕事終わりや休みの日にカラ […]
解消法＆発散法の続きを読むお風呂の湯船に浸かりながら、湯船に沈んで、大きな声を出す
仕事の上司が何もしないストレス、育児で子供が言うことを聞かないストレス、旦那さんが無神経で思い通りに動いてくれないストレス、自分の体調が不調な時のストレス、さまざまなストレスがありますが。特に仕事のストレスが多いです。 […]
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