私は愛媛県在住で毎年フルマラソンを走り体力には自信がありますが、年齢を重ねるにつれてトレーニングをしても疲労が抜けきれなくなり、走れない日も出てきました。それでも運動したいという意識はあるので、マウンテンバイクを知人に借 […]

解消法＆発散法の続きを読む